വയറ്റിൽ നിന്നും പോകാതെ ബുദ്ധിമുട്ടേണ്ട.ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ കെട്ടികിടക്കുന്ന മലം അപ്പോൾ തന്നെപോകും.