ഈയൊരു വിറ്റാമിൻ ഒരെണ്ണം കഴിച്ചാൽ കൈയ്യിൽ കാല് തരിപ്പ് മരിവിപ്പ് ക്ഷീണം പമ്പ കടക്കും